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388kcal
約20分
#鶏もも肉
#なす
#炒め物(肉)
373kcal
#豚ひき肉
#キャベツ
#厚揚げ
-
約90分
415kcal
約15分
#豚バラ薄切り肉
#炒め物(野菜)
461kcal
450kcal
#小松菜
390kcal
#さつまいも
309kcal
約5分
#豚こま切れ肉
326kcal
#大葉
179kcal
約10分
#鶏肉
#ねぎ
321kcal
#ささみ
#じゃがいも
#アスパラ
445kcal
#秋冬の旬野菜
343kcal
#牛肉
#ごぼう
514kcal
#アボカド
#豚肉
340kcal
#鶏むね肉
426kcal
#長芋・山芋
#れんこん
#野菜炒め
382kcal
#しめじ
#エリンギ
386kcal
#玉ねぎ
487kcal
#大根
254kcal
#まいたけ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
342kcal
#春雨
387kcal
#白菜
486kcal
115kcal
278kcal
843kcal
#にんじん
#ピーマン
598kcal
#パプリカ