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164kcal
約10分
#ささみ
#じゃがいも
#豆苗
#炒め物(肉)
367kcal
約15分
#鶏もも肉
#キャベツ
371kcal
#豚こま切れ肉
#まいたけ
369kcal
約20分
#豆腐
#牛ひき肉
307kcal
#ねぎ
358kcal
約30分
233kcal
240kcal
#鶏むね肉
376kcal
#牛タン
#ピーマン
377kcal
#大根
#豚バラ薄切り肉
392kcal
#香味野菜
468kcal
#長芋・山芋
#しめじ
246kcal
#かぼちゃ
228kcal
401kcal
390kcal
#豚ひき肉
#ひき肉
#えのき
324kcal
#なす
#さつまいも
394kcal
#白菜
#炒め物(野菜)
372kcal
#きゅうり
316kcal
435kcal
450kcal
#小松菜
315kcal
#エリンギ
265kcal
#納豆
356kcal
486kcal
82kcal
#もやし
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