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309kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃しょうが
277kcal
約30分
＃手羽元
404kcal
約20分
＃厚揚げ
322kcal
＃豚こま切れ肉
＃生姜焼き
124kcal
＃大根
＃煮魚
245kcal
＃豚ヒレ肉
358kcal
＃豚ロース薄切り肉
129kcal
415kcal
＃もやし
＃豚バラ薄切り肉
＃豆苗
80kcal
約5分
＃わかめ
＃中華スープ
＃卵スープ
122kcal
＃春雨
＃春雨スープ
＃あさり
219kcal
＃春の旬野菜
282kcal
約90分
＃炊き込みご飯
350kcal
＃鶏ひき肉
＃つくね
＃海苔
348kcal
＃豚ロース肉
241kcal
＃チンゲン菜
＃野菜炒め
60kcal
約10分
＃アスパラ
491kcal
＃ピーマン
273kcal
＃ブロッコリー
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
584kcal
＃豚肉
118kcal
＃小松菜
約60分
354kcal
68kcal
＃ささみ
83kcal
＃ツナ缶
276kcal
270kcal
＃鶏むね肉
＃トマト
-
＃玉ねぎ
510kcal
＃チーズ
＃おにぎり
381kcal
豚肉の生姜焼き
しょうが
新生姜
豚のしょうが焼き
豚生姜焼き
豚肉生姜焼き
豚こま 生姜焼き
生姜スープ
