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280kcal
約20分
＃にんじん
＃大根
＃ねぎ
＃しいたけ
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
243kcal
約60分
＃鶏もも肉
＃れんこん
＃ごぼう
＃筑前煮
830kcal
約90分
＃豚肉
＃じゃがいも
＃カレー
＃玉ねぎ
92kcal
＃絹さや
＃豚ロース薄切り肉
＃吸い物
667kcal
＃キャベツ
＃もやし
55kcal
約50分
＃浅漬け
21kcal
約10分
440kcal
約30分
＃ブロッコリー
＃さつまいも
＃豚ロース肉
＃温野菜
485kcal
＃しめじ
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃しょうが
27kcal
約半日
＃ピクルス
59kcal
116kcal
＃和え物(野菜)
524kcal
約15分
507kcal
＃白菜
＃焼きうどん
＃あんかけうどん
548kcal
＃鶏ひき肉
176kcal
＃かぼちゃ
＃ひじき
＃煮物(野菜)
120kcal
145kcal
163kcal
＃ベーコン
594kcal
＃香味野菜
＃にんにく
＃マッシュルーム
＃煮物(肉)
460kcal
＃豚ひき肉
＃ドライカレー
377kcal
＃豚こま切れ肉
＃まいたけ
＃炒め物(肉)
392kcal
約40分
＃手羽元
563kcal
＃混ぜご飯
339kcal
54kcal
約5分
-
＃味噌汁
72kcal
＃ナムル
＃チンゲン菜
にんじん しりしり
キャロットラペ
にんじん グラッセ
キャロット ケーキ
にんじん サラダ
紅白 なます
にんじん ラペ
にんじん ナムル
にんじん きんぴら
いか にんじん
