…
64
31kcal
約5分
＃豆腐
＃わかめ
＃えのき
＃吸い物
78kcal
約10分
＃トマト
＃油揚げ
＃味噌汁
52kcal
＃和え物(野菜)
296kcal
約20分
＃大葉
＃鶏ひき肉
＃つくね
45kcal
74kcal
49kcal
＃きゅうり
70kcal
＃春雨
＃春雨スープ
67kcal
＃中華スープ
84kcal
＃加工肉
＃コンソメスープ
＃ベーコン
68kcal
＃チーズ
151kcal
95kcal
110kcal
66kcal
＃炒め物(野菜)
約15分
＃お浸し
358kcal
約60分
＃鶏むね肉
＃みょうが
＃炊き込みご飯
129kcal
約30分
＃ひじき
352kcal
＃大根
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃煮物(肉)
76kcal
＃ゴーヤー
＃しょうが
-
455kcal
＃白菜
＃春菊
＃ねぎ
＃牛すき
795kcal
＃かき揚げ
＃ささみ
＃香味野菜
158kcal
＃ホットサラダ
117kcal
＃キャベツ
132kcal
＃卵スープ
39kcal
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