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126kcal
約15分
#たけのこ
312kcal
約30分
-
約10分
#しいたけ
#中華スープ
#豚こま切れ肉
#スナップエンドウ
390kcal
#鶏もも肉
#きんぴら
322kcal
#ピーマン
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
約5分
157kcal
約40分
#豚肉
#にんじん
#春巻き
253kcal
#鶏むね肉
#炒め物(肉)
189kcal
#小松菜
#炒め物(野菜)
326kcal
約60分
#油揚げ
#炊き込みご飯
38kcal
#味噌汁
416kcal
#チンゲン菜
#豚ロース厚切り肉
554kcal
#豚ひき肉
#ごぼう
200kcal
約20分
#大根
#煮物(肉)
338kcal
#パプリカ
70kcal
330kcal
#炊き込みご飯・混ぜごはん
108kcal
#オクラ
352kcal
#野菜炒め
76kcal
#春雨
#わかめ
40kcal
#あさり
123kcal
378kcal
#長芋・山芋
234kcal
#もやし
263kcal
約90分
#みょうが
#こんにゃく
#寿司
273kcal
223kcal
#クリームシチュー
101kcal
#山菜
91kcal
#卵スープ
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たけのこ水煮
たけのこ煮物
筍ご飯