3
110kcal
約10分
#油揚げ
#かぼちゃ
#味噌汁
35kcal
#豆腐
#小松菜
#吸い物
32kcal
約5分
#レタス
59kcal
60kcal
#白菜
73kcal
#玉ねぎ
69kcal
#ねぎ
174kcal
約15分
#なす
#厚揚げ
240kcal
#豚こま切れ肉
#豚汁
124kcal
#なめこ
112kcal
約30分
75kcal
#里芋
68kcal
#エリンギ
#わかめ
43kcal
31kcal
#えのき
70kcal
62kcal
#大根
490kcal
#鍋料理
#水菜
#しいたけ
#細ねぎ
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#昆布
185kcal
-
約120分
#豚肉
#こんにゃく
64kcal
#キャベツ
190kcal
#さつまいも
63kcal
#納豆
80kcal
#チンゲン菜
83kcal
#春菊
166kcal
72kcal
#かぶ
116kcal
#ごぼう
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