3
132kcal
約15分
#豆腐
#えのき
#卵スープ
71kcal
#油揚げ
#ねぎ
#こんにゃく
#味噌汁
74kcal
約10分
69kcal
#ほうれん草
147kcal
#レタス
52kcal
#きゅうり
337kcal
#スープ・汁物・シチュー
#みょうが
#大葉
#サバ
29kcal
#海藻
#吸い物
187kcal
約90分
#豚肉
91kcal
#厚揚げ
#小松菜
84kcal
#わかめ
#しょうが
171kcal
約30分
98kcal
#里芋
37kcal
#大根
32kcal
約5分
72kcal
#アスパラ
78kcal
#トマト
89kcal
#ピーマン
#もやし
#かぶ
97kcal
108kcal
#じゃがいも
62kcal
119kcal
287kcal
約20分
#にんじん
#白菜
128kcal
#さつまいも
148kcal
#豆苗
124kcal
#なめこ
#しじみ
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