3
83kcal
約15分
＃キャベツ
＃油揚げ
＃味噌汁
97kcal
約10分
＃豆腐
＃昆布
128kcal
＃さつまいも
＃ねぎ
30kcal
＃みょうが
＃吸い物
155kcal
＃にんじん
＃ソーセージ
＃大豆
＃焼き物(肉)
43kcal
約5分
127kcal
約50分
＃こんにゃく
95kcal
＃秋冬の旬野菜
74kcal
112kcal
約30分
＃白菜
84kcal
＃わかめ
346kcal
＃鶏もも肉
＃クリームシチュー
＃おからパウダー
197kcal
＃トマト
＃豆類
56kcal
141kcal
＃チーズ
＃ブロッコリー
＃ミックスビーンズ
190kcal
＃鮭・サーモン
22kcal
422kcal
約20分
＃ミネストローネ
114kcal
＃納豆
35kcal
＃小松菜
103kcal
＃もやし
＃中華スープ
228kcal
122kcal
＃玉ねぎ
＃大豆加工品
＃トマトスープ
108kcal
＃じゃがいも
60kcal
＃モロヘイヤ
125kcal
＃しいたけ
76kcal
148kcal
＃豆苗
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