3
103kcal
約10分
＃豆腐
＃もやし
＃中華スープ
257kcal
約15分
＃ねぎ
＃チゲ・キムチ鍋
＃サバ缶
185kcal
＃豚こま切れ肉
＃吸い物
490kcal
約30分
＃鍋料理
＃水菜
＃白菜
＃しいたけ
＃細ねぎ
＃えのき
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃昆布
95kcal
＃油揚げ
＃れんこん
＃味噌汁
97kcal
113kcal
129kcal
56kcal
＃なす
74kcal
265kcal
＃チーズ
＃合いびき肉
＃ミックスビーンズ
109kcal
約5分
＃しめじ
＃卵スープ
186kcal
約40分
＃豆類
69kcal
＃ほうれん草
60kcal
46kcal
117kcal
＃厚揚げ
174kcal
287kcal
約20分
＃にんじん
＃小松菜
37kcal
＃玉ねぎ
＃わかめ
114kcal
＃納豆
238kcal
349kcal
＃豚肉
227kcal
627kcal
＃ベーコン
＃クリームスープ
164kcal
＃トマト
155kcal
＃キャベツ
355kcal
