3
71kcal
約15分
＃油揚げ
＃ねぎ
＃こんにゃく
＃味噌汁
103kcal
約10分
＃豆腐
＃もやし
＃中華スープ
97kcal
＃きのこ
＃豆類
＃昆布
187kcal
約90分
＃豚肉
61kcal
＃小松菜
＃吸い物
74kcal
127kcal
約50分
95kcal
＃れんこん
114kcal
約5分
＃納豆
186kcal
約60分
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃鶏ひき肉
62kcal
＃大根
100kcal
＃ベーコン
＃コンソメスープ
185kcal
117kcal
＃厚揚げ
＃白菜
35kcal
＃にんじん
264kcal
＃じゃがいも
＃ほうれん草
238kcal
約30分
＃鶏肉
＃しょうが
189kcal
約20分
＃しいたけ
156kcal
＃ポタージュ・クリームスープ
162kcal
＃中華料理
125kcal
155kcal
63kcal
122kcal
＃大豆加工品
＃トマトスープ
37kcal
＃わかめ
28kcal
＃もずく
