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約10分
#もやし
#大豆加工品
#水餃子
#中華スープ
70kcal
約5分
#油揚げ
#レタス
#味噌汁
87kcal
#切り干し大根
67kcal
114kcal
#豆腐
#納豆
69kcal
#夏の旬野菜
85kcal
#ねぎ
#しいたけ
126kcal
約20分
141kcal
#トマト
115kcal
#厚揚げ
#けんちん汁
#しょうが
305kcal
約15分
#大豆
120kcal
#しめじ
#小松菜
35kcal
#わかめ
145kcal
147kcal
#卵スープ
185kcal
#豚こま切れ肉
#吸い物
約120分
#豚肉
#大根
#こんにゃく
109kcal
52kcal
#きゅうり
#ほうれん草
97kcal
62kcal
128kcal
#さつまいも
282kcal
#アボカド
#ポタージュ・クリームスープ
258kcal
#チーズ
#ベーコン
#ミックスビーンズ
203kcal
455kcal
約30分
#鶏もも肉
#豆類
#春の旬野菜
56kcal
276kcal
約40分
#いんげん
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