5
186kcal
約60分
＃豆腐
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃鶏ひき肉
89kcal
約10分
＃ピーマン
＃油揚げ
＃味噌汁
95kcal
＃れんこん
116kcal
約15分
＃ごぼう
68kcal
約5分
＃エリンギ
＃わかめ
216kcal
＃ブロッコリー
＃加工肉
＃ミックスビーンズ
109kcal
＃しめじ
＃中華スープ
＃卵スープ
-
約120分
＃豚肉
＃大根
＃こんにゃく
111kcal
＃にんじん
39kcal
257kcal
約40分
＃トマト
＃豆類
＃ズッキーニ
310kcal
約20分
＃ささみ
＃さつまいも
＃ひよこ豆
＃ミネストローネ
29kcal
＃海藻
＃吸い物
126kcal
＃厚揚げ
131kcal
＃里芋
119kcal
＃小松菜
112kcal
165kcal
約30分
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
＃トマトスープ
187kcal
＃ポタージュ・クリームスープ
74kcal
97kcal
108kcal
＃じゃがいも
45kcal
＃ねぎ
＃しじみ
＃白菜
240kcal
＃豚こま切れ肉
＃豚汁
153kcal
＃きゅうり
244kcal
132kcal
＃ベーコン
