5
75kcal
約10分
＃油揚げ
＃里芋
＃味噌汁
112kcal
約15分
＃厚揚げ
＃中華スープ
190kcal
＃豆腐
＃鮭・サーモン
60kcal
＃みょうが
-
＃納豆
81kcal
＃わかめ
141kcal
約5分
133kcal
約30分
166kcal
＃ねぎ
115kcal
約20分
＃けんちん汁
＃しょうが
159kcal
約60分
＃こんにゃく
＃山菜
85kcal
＃ブロッコリー
71kcal
＃もやし
94kcal
＃長芋・山芋
68kcal
＃レタス
95kcal
＃れんこん
67kcal
114kcal
101kcal
＃キャベツ
＃ベーコン
＃大豆
155kcal
＃にんじん
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
109kcal
＃ミックスビーンズ
＃コンソメスープ
28kcal
＃吸い物
＃もずく
491kcal
＃豚肉
＃大根
＃小松菜
＃チゲ・キムチ鍋
64kcal
65kcal
148kcal
119kcal
287kcal
＃白菜
100kcal
＃玉ねぎ
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