5
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約10分
＃もやし
＃大豆加工品
＃水餃子
＃中華スープ
70kcal
約5分
＃油揚げ
＃レタス
＃味噌汁
87kcal
＃切り干し大根
67kcal
114kcal
＃豆腐
＃納豆
69kcal
＃夏の旬野菜
85kcal
＃ねぎ
＃しいたけ
126kcal
約20分
141kcal
＃トマト
115kcal
＃厚揚げ
＃けんちん汁
＃しょうが
305kcal
約15分
＃大豆
120kcal
＃しめじ
＃小松菜
35kcal
＃わかめ
145kcal
147kcal
＃卵スープ
185kcal
＃豚こま切れ肉
＃吸い物
約120分
＃豚肉
＃大根
＃こんにゃく
109kcal
52kcal
＃きゅうり
＃ほうれん草
97kcal
62kcal
128kcal
＃さつまいも
282kcal
＃アボカド
＃ポタージュ・クリームスープ
258kcal
＃チーズ
＃ベーコン
＃ミックスビーンズ
203kcal
455kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃豆類
＃春の旬野菜
56kcal
276kcal
約40分
＃いんげん
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