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452kcal
約15分
#厚揚げ
#白菜
#ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
295kcal
約5分
#ブロッコリー
241kcal
#香味野菜
#トマト
296kcal
#ほうれん草
#ベーコン
250kcal
約10分
#ししとう
-
#そうめん
206kcal
#いんげん
211kcal
約30分
#小松菜
#山菜
453kcal
#かぼちゃ
304kcal
#ソーセージ
#チンゲン菜
#焼き物(肉)
253kcal
#レタス
416kcal
#豚肉
#きのこ
#しょうが
619kcal
432kcal
#煮魚
547kcal
#豚ひき肉
#チャーハン
261kcal
420kcal
209kcal
213kcal
#ホイル焼き
503kcal
#チーズ
#豆腐のグラタン
383kcal
223kcal
#キャベツ
180kcal
#たらこ
251kcal
380kcal
#三つ葉
248kcal
#かぶ
320kcal
516kcal
#さつまいも
193kcal