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122
883kcal
約90分
＃鶏むね肉
＃フライドチキン
425kcal
約40分
＃唐揚げ
695kcal
約30分
＃丼
553kcal
＃トマト
＃大葉
＃揚げ物(肉)
745kcal
約20分
＃チーズ
＃ピーマン
＃玉ねぎ
＃ベーコン
222kcal
＃鶏ハム
569kcal
＃チキン南蛮
343kcal
386kcal
＃炊き込みご飯
312kcal
＃白菜
420kcal
＃じゃがいも
＃キムチ鍋
246kcal
約15分
243kcal
＃パプリカ
＃ガパオライス
314kcal
＃ほうれん草
439kcal
＃ブロッコリー
491kcal
＃れんこん
＃ねぎ
-
421kcal
＃天ぷら
574kcal
403kcal
＃さつまいも
＃炒め物(肉)
277kcal
321kcal
＃おにぎり
264kcal
約10分
＃小松菜
約半日
＃ブリトー
238kcal
＃にんじん
＃ローストチキン
109kcal
345kcal
＃しめじ
＃チンゲン菜
737kcal
392kcal
＃きのこ
＃煮物(肉)
554kcal
白菜 鶏肉
鶏肉 大根
鶏肉 キャベツ
大根 鶏肉
さつまいも 鶏肉
レンコン 鶏肉
唐揚げ 鶏肉
鶏肉 白菜
炊き込みご飯 鶏肉
