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175
800kcal
約10分
#豚ひき肉
#キャベツ
298kcal
約30分
#ピーマン
#ピーマンの肉詰め
425kcal
約15分
#オムレツ
224kcal
約20分
#豆腐
#つくね
739kcal
#丼
504kcal
#そぼろ丼
566kcal
#にんじん
#玉ねぎ
#小松菜
#ひき肉
357kcal
#麻婆豆腐
361kcal
#炒め物(肉)
586kcal
#チャーハン
427kcal
#シュウマイ
466kcal
572kcal
359kcal
#えのき
550kcal
#ドライカレー
42kcal
約40分
#焼き餃子
403kcal
#じゃがいも
#なす
#野菜炒め
327kcal
306kcal
74kcal
#揚げ物(肉)
40kcal
約60分
309kcal
#トマト
236kcal
#中華料理
429kcal
#こんにゃく
401kcal
#大葉
#納豆
#香味野菜
#きゅうり
#ねぎ
#よく使う野菜
387kcal
317kcal
177kcal
約半日
336kcal
なす 豚肉
豚肉の生姜焼き
たけのこ 豚肉
白菜 豚肉
肉じゃが 豚肉
厚揚げ 豚肉
茄子 豚肉
もやし 豚肉
ニラ 豚肉