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449kcal
約15分
#もやし
#豚バラ薄切り肉
554kcal
#オクラ
529kcal
約10分
#チーズ
390kcal
約20分
#レタス
#肉巻き
498kcal
#キムチ
#とんぺい焼き
490kcal
369kcal
#豚キムチ
477kcal
#大根
444kcal
#トマト
#なす
#炒め物(肉)
475kcal
約30分
#揚げ浸し
468kcal
#長芋・山芋
#しめじ
427kcal
#ごぼう
#きんぴら
397kcal
#にんじん
493kcal
#春雨
474kcal
#チヂミ
#納豆
562kcal
#じゃがいも
367kcal
#豆腐
#チゲ・キムチ鍋
436kcal
-
#キャベツ
#ピーマン
#ねぎ
#ホイコーロー
485kcal
#卵とじ
#豆苗
#えのき
403kcal
508kcal
476kcal
#ゴーヤー
#そうめん・にゅうめん
375kcal
#きゅうり
446kcal
360kcal
665kcal
323kcal
#ズッキーニ