480kcal
約20分
＃にんじん
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
＃焼きうどん
646kcal
＃お好み焼き
393kcal
約90分
＃きのこ
＃油揚げ
＃炊き込みご飯
332kcal
＃たけのこ
615kcal
約15分
＃加工肉
＃ねぎ
＃チャーハン
669kcal
＃チーズ
＃ピーマン
＃ナポリタン
659kcal
約30分
＃鶏肉
＃絹さや
＃鶏ひき肉
＃三色丼
542kcal
409kcal
＃マッシュルーム
＃マカロニグラタン
295kcal
約60分
＃春の旬野菜
390kcal
＃チヂミ
135kcal
＃いなり寿司
804kcal
＃豚肉
＃チンゲン菜
＃担々麺
702kcal
＃牛丼
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
819kcal
約40分
＃鶏もも肉
＃じゃがいも
＃チキンカレー
513kcal
＃秋冬の旬野菜
708kcal
＃長芋・山芋
-
＃まいたけ
＃合いびき肉
＃オムライス
＃えのき
＃ポークカレー
＃野菜カレー
＃キーマカレー
＃無水カレー
336kcal
＃香味野菜
＃たこ
＃枝豆
199kcal
＃ベーコン
＃お食事パイ
＃ホイコーロー
＃ツナ缶
＃しめじ
＃トマトソースパスタ
496kcal
約10分
＃大葉
＃細ねぎ
＃海鮮丼
230kcal
＃レタス
＃ハム
＃サンドイッチ
447kcal
＃きつねうどん
984kcal
＃バジル
377kcal
＃パプリカ
＃パエリア
590kcal
＃カレーうどん
451kcal
＃山菜
＃赤飯・おこわ
643kcal
＃豚こま切れ肉
＃なす
＃ラザニア
1
