4
97kcal
約10分
#にんじん
#ピーマン
#ナムル
114kcal
約15分
#トマト
#豆苗
109kcal
#玉ねぎ
145kcal
#水菜
#わかめ
#チョレギサラダ
467kcal
#なす
101kcal
#ごぼう
160kcal
#さつまいも
#しめじ
95kcal
#小松菜
238kcal
#チーズ
#えのき
#チヂミ
98kcal
#もやし
#オクラ
430kcal
#豚肉
#キャベツ
153kcal
約20分
#ほうれん草
#ねぎ
120kcal
#長芋・山芋
64kcal
約5分
#海苔
#しょうが
90kcal
約30分
#大根
51kcal
240kcal
#厚揚げ
111kcal
約40分
#きゅうり
34kcal
85kcal
#春菊
62kcal
#スナップエンドウ
81kcal
411kcal
#香味野菜
#油揚げ
108kcal
#ささみ
99kcal
#れんこん
185kcal
#アボカド
220kcal
#豆腐
92kcal
52kcal
#鶏肉
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