232kcal
約30分
#ねぎ
#こんにゃく
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
53kcal
約10分
#味噌汁
54kcal
約5分
#玉ねぎ
#わかめ
146kcal
#豚こま切れ肉
#もやし
42kcal
#レタス
189kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
#チンゲン菜
105kcal
#じゃがいも
100kcal
#きのこ
305kcal
約15分
#豚ひき肉
#大根
67kcal
#豆腐
207kcal
#イワシ
242kcal
39kcal
#水菜
#吸い物
104kcal
#ほうれん草
#しょうが
50kcal
75kcal
#小松菜
16kcal
#しめじ
#えのき
111kcal
約20分
355kcal
#豚肉
#厚揚げ
#油揚げ
63kcal
#にんじん
245kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
128kcal
#白菜
#卵スープ
290kcal
#キャベツ
116kcal
142kcal
52kcal
#三つ葉
120kcal
#チーズ
73kcal
#切り干し大根
264kcal
#豆類
#ベーコン
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