215kcal
約30分
#鶏ひき肉
#ひじき
#しょうが
232kcal
#ねぎ
#こんにゃく
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
221kcal
約10分
#ズッキーニ
42kcal
#レタス
146kcal
#豚こま切れ肉
#もやし
54kcal
約5分
#玉ねぎ
#わかめ
#味噌汁
105kcal
#じゃがいも
67kcal
#豆腐
39kcal
約15分
#水菜
#吸い物
189kcal
#鶏肉
#チンゲン菜
104kcal
#ほうれん草
100kcal
#きのこ
87kcal
#なす
111kcal
約20分
#えのき
290kcal
#キャベツ
75kcal
#小松菜
305kcal
#豚ひき肉
#大根
120kcal
#チーズ
47kcal
242kcal
66kcal
63kcal
#にんじん
50kcal
51kcal
#オクラ
#卵スープ
29kcal
116kcal
52kcal
#三つ葉
43kcal
128kcal
#白菜
137kcal
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