186kcal
約40分
#鶏もも肉
#にんじん
#大根
#ごぼう
182kcal
#スープ・汁物・シチュー
#じゃがいも
232kcal
約30分
#ねぎ
#こんにゃく
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
54kcal
約5分
#玉ねぎ
#わかめ
#味噌汁
87kcal
約10分
#なす
51kcal
#オクラ
#卵スープ
146kcal
#豚こま切れ肉
#もやし
42kcal
#レタス
105kcal
39kcal
約15分
#豆腐
#水菜
#吸い物
305kcal
#豚ひき肉
47kcal
67kcal
100kcal
#きのこ
#油揚げ
#小松菜
75kcal
111kcal
約20分
#えのき
52kcal
#三つ葉
81kcal
66kcal
189kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
#チンゲン菜
16kcal
#しめじ
104kcal
#ほうれん草
#しょうが
137kcal
#キャベツ
242kcal
43kcal
#なめこ
128kcal
#白菜
29kcal
61kcal
245kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
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