232kcal
約30分
＃ねぎ
＃こんにゃく
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
53kcal
約10分
＃味噌汁
54kcal
約5分
＃玉ねぎ
＃わかめ
146kcal
＃豚こま切れ肉
＃もやし
42kcal
＃レタス
189kcal
＃鶏肉
＃鶏ひき肉
＃チンゲン菜
105kcal
＃じゃがいも
100kcal
＃きのこ
305kcal
約15分
＃豚ひき肉
＃大根
67kcal
＃豆腐
207kcal
＃イワシ
242kcal
39kcal
＃水菜
＃吸い物
104kcal
＃ほうれん草
＃しょうが
50kcal
75kcal
＃小松菜
16kcal
＃しめじ
＃えのき
111kcal
約20分
355kcal
＃豚肉
＃厚揚げ
＃油揚げ
63kcal
＃にんじん
245kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
128kcal
＃白菜
＃卵スープ
290kcal
＃キャベツ
116kcal
142kcal
52kcal
＃三つ葉
120kcal
＃チーズ
73kcal
＃切り干し大根
264kcal
＃豆類
＃ベーコン
1
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