2
435kcal
約30分
＃中華料理
＃たけのこ
＃豚ヒレ肉
＃酢豚
70kcal
約5分
＃春雨
＃わかめ
＃えのき
＃春雨スープ
234kcal
約15分
＃ほうれん草
＃ねぎ
＃エリンギ
374kcal
＃白菜
＃豚バラ薄切り肉
95kcal
約10分
＃キャベツ
＃しらす
＃ナムル
336kcal
＃鶏むね肉
＃ブロッコリー
＃和え物(野菜)
363kcal
＃鶏もも肉
＃野菜炒め
197kcal
＃豚ひき肉
340kcal
＃豚肉
117kcal
＃卵スープ
348kcal
＃煮物(肉)
53kcal
＃きゅうり
412kcal
約20分
＃チーズ
＃炒め物(肉)
292kcal
＃なす
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
232kcal
＃もやし
311kcal
＃パプリカ
＃チンジャオロースー
297kcal
＃ホイコーロー
396kcal
＃さつまいも
542kcal
＃チャーハン
168kcal
＃ささみ
＃チンゲン菜
359kcal
＃豚こま切れ肉
81kcal
＃しいたけ
＃中華スープ
214kcal
182kcal
約60分
＃春巻き
439kcal
＃大葉
＃えび
308kcal
421kcal
＃油淋鶏
804kcal
＃担々麺
