2
32kcal
約10分
＃もやし
＃わかめ
＃中華スープ
382kcal
＃豚ひき肉
＃キャベツ
748kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃小松菜
47kcal
＃きゅうり
＃和え物(野菜)
336kcal
約30分
＃鶏むね肉
＃白菜
374kcal
＃豚バラ薄切り肉
421kcal
＃鶏もも肉
＃中華料理
＃ねぎ
＃油淋鶏
-
＃春雨
615kcal
＃加工肉
＃チャーハン
135kcal
約20分
＃にんじん
＃しいたけ
472kcal
＃ささみ
＃チーズ
＃大葉
＃春巻き
269kcal
＃ピーマン
＃豚ロース薄切り肉
62kcal
＃にんにく
＃チンゲン菜
＃炒め物(野菜)
197kcal
104kcal
＃ほうれん草
＃ナムル
110kcal
＃卵スープ
162kcal
538kcal
＃細ねぎ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
85kcal
277kcal
＃野菜炒め
367kcal
＃合いびき肉
297kcal
＃ホイコーロー
122kcal
＃豆腐
＃えのき
397kcal
＃なす
＃ひき肉
＃麻婆豆腐
192kcal
＃春雨スープ
46kcal
約5分
＃豆苗
257kcal
＃炒め物(肉)
165kcal
＃ハム
＃春雨サラダ
40kcal
＃シュウマイ
309kcal
