4
36kcal
約15分
#なす
#ナムル
91kcal
#ほうれん草
#大根
263kcal
約10分
#牛肉
#たけのこ
79kcal
#もやし
#きゅうり
94kcal
347kcal
約60分
#香味野菜
#サムゲタン
58kcal
約5分
#水菜
107kcal
#れんこん
638kcal
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
約30分
#豆苗
300kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
117kcal
約90分
#ねぎ
#ゆで卵・温泉卵
372kcal
#クッパ
111kcal
#レタス
331kcal
約50分
#貝類
#チゲ・キムチ鍋
109kcal
#玉ねぎ
471kcal
#じゃがいも
#合いびき肉
#炒め物(肉)
416kcal
#豚こま切れ肉
478kcal
約20分
#チーズ
#海苔
365kcal
#チヂミ
50kcal
#白菜
#豆類
402kcal
#豆腐
#ソーセージ
#焼き物(肉)
335kcal
#長芋・山芋
141kcal
#チョレギサラダ
135kcal
99kcal
#わかめ
#海藻のサラダ
34kcal
170kcal
627kcal
#各国のお米料理
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