4
630kcal
約60分
＃カレー
＃ほうれん草
345kcal
約10分
＃豚ひき肉
＃にんじん
＃玉ねぎ
＃キーマカレー
498kcal
約30分
＃じゃがいも
＃パプリカ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
757kcal
約20分
＃鶏もも肉
＃タンドリーチキン
258kcal
＃春菊
＃お肉のサラダ
136kcal
約15分
＃大根
＃豚バラ薄切り肉
-
＃もやし
＃香味野菜
119kcal
＃トマト
＃いんげん
339kcal
＃レタス
＃豚ロース薄切り肉
＃しょうが
49kcal
＃白菜
341kcal
＃厚揚げ
513kcal
＃豚肉
446kcal
106kcal
＃鶏ひき肉
184kcal
＃きゅうり
＃里芋
266kcal
＃鶏むね肉
117kcal
＃菜の花・菜花
＃生春巻き
615kcal
＃新じゃがいも
＃アスパラ
＃手羽中
＃スープカレー
273kcal
＃ミックスビーンズ
402kcal
約90分
＃カオマンガイ
＃野菜のおかず
506kcal
＃豚ロース肉
227kcal
＃豆類
301kcal
155kcal
＃アボカド
247kcal
＃豚こま切れ肉
＃キャベツ
744kcal
＃みょうが
＃ドライカレー
241kcal
175kcal
約5分
296kcal
＃えび
697kcal
＃さつまいも
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