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8
333kcal
約60分
＃玉ねぎ
＃ベーコン
＃炊き込みご飯
339kcal
＃トマト
＃ホタテ
367kcal
＃鶏もも肉
＃しょうが
385kcal
＃ツナ缶
＃枝豆
359kcal
＃油揚げ
＃もずく
290kcal
＃大根
＃えび
389kcal
＃とうもろこし
358kcal
約90分
＃大葉
400kcal
＃みょうが
＃アジ
＃混ぜご飯
365kcal
＃豚こま切れ肉
＃しめじ
325kcal
＃豆苗
-
＃牛肉
321kcal
＃たけのこ
341kcal
＃たこ
＃新しょうが
314kcal
＃にんにく
459kcal
320kcal
＃貝類
＃まいたけ
353kcal
140kcal
＃じゃがいも
471kcal
＃里芋
377kcal
＃加工肉
391kcal
＃鶏肉
354kcal
＃えのき
375kcal
＃鮭・サーモン
374kcal
＃エリンギ
348kcal
407kcal
415kcal
