416kcal
約60分
＃鶏もも肉
＃炊き込みご飯
＃しょうが
332kcal
＃ツナ缶
＃豆苗
346kcal
＃たこ
＃しめじ
265kcal
＃香味野菜
413kcal
＃鶏むね肉
＃大根
＃煮物(肉)
280kcal
＃じゃがいも
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃ベーコン
＃なす
＃ミネストローネ
186kcal
＃豆腐
＃鶏ひき肉
356kcal
＃豚肉
＃にんじん
＃ポトフ
387kcal
約90分
＃鮭・サーモン
＃とうもろこし
348kcal
191kcal
＃かぼちゃ
375kcal
＃まいたけ
＃エリンギ
361kcal
＃鶏肉
＃えのき
367kcal
-
370kcal
552kcal
180分〜
＃ヨーグルト
＃ピラフ
328kcal
＃大葉
315kcal
724kcal
＃豚バラブロック肉
＃角煮
330kcal
＃ホタテ
＃さつまいも
＃しらす
140kcal
＃チーズ
295kcal
＃春の旬野菜
302kcal
＃たけのこ
371kcal
321kcal
約120分
＃あずき
＃赤飯・おこわ
