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415
51kcal
約10分
＃えのき
＃和え物(野菜)
53kcal
＃エリンギ
41kcal
＃じゃがいも
＃わかめ
＃吸い物
14kcal
約5分
＃なめこ
122kcal
＃キャベツ
37kcal
＃豆腐
＃玉ねぎ
＃にんじん
＃白菜
10kcal
＃もやし
34kcal
＃豆苗
39kcal
＃里芋
＃三つ葉
31kcal
＃しいたけ
62kcal
＃油揚げ
＃味噌汁
116kcal
54kcal
94kcal
307kcal
約15分
371kcal
＃豚こま切れ肉
＃まいたけ
＃炒め物(肉)
61kcal
52kcal
-
＃スープ・汁物・シチュー
＃豚ひき肉
159kcal
＃中華風スープ
＃しめじ
167kcal
＃ささみ
＃ごぼう
174kcal
＃サラダ
141kcal
