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207kcal
約15分
#もやし
#鶏ひき肉
#野菜炒め
339kcal
約20分
#豚ロース薄切り肉
293kcal
#牛肉
37kcal
約10分
#キャベツ
#和え物(野菜)
283kcal
#鶏肉
#しめじ
385kcal
393kcal
406kcal
#玉ねぎ
364kcal
#じゃがいも
270kcal
#エリンギ
#鶏もも肉
276kcal
#鶏むね肉
397kcal
約30分
#お好み焼き
619kcal
#春菊
#ねぎ
#しいたけ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#煮込みうどん
347kcal
#豚こま切れ肉
356kcal
369kcal
342kcal
343kcal
486kcal
#ハンバーグ
#マッシュルーム
#牛ひき肉
370kcal
#チーズ
#ポタージュ・クリームスープ
-
#さつまいも
412kcal
#にんじん
#ブロッコリー
#チキンステーキ
107kcal
554kcal
#豚ひき肉
#しょうが
381kcal
377kcal
418kcal
390kcal
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