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412
692kcal
約15分
＃たこ
＃豆苗
＃アヒージョ
14kcal
約5分
＃しめじ
＃中華スープ
774kcal
＃ベーコン
16kcal
＃ハム
679kcal
＃牡蠣
680kcal
＃ホタテ
6kcal
837kcal
＃鶏肉
10kcal
＃えのき
766kcal
＃サバ缶
7kcal
＃しいたけ
761kcal
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
12kcal
約10分
＃もやし
84kcal
＃チンゲン菜
＃卵スープ
83kcal
＃レタス
29kcal
＃玉ねぎ
＃和え物(野菜)
86kcal
＃水菜
94kcal
＃ねぎ
109kcal
＃豆腐
90kcal
92kcal
82kcal
101kcal
＃にんじん
690kcal
772kcal
677kcal
834kcal
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