…
45
146kcal
約10分
#にんじん
#玉ねぎ
#コーンスープ
294kcal
約40分
#鶏もも肉
#たけのこ
#里芋
#れんこん
#ごぼう
#しいたけ
#こんにゃく
#筑前煮
268kcal
約20分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉巻き
46kcal
約15分
#大根
#酢の物
467kcal
#じゃがいも
#ブロッコリー
#ビーフシチュー
670kcal
約30分
#豚ひき肉
#チーズ
#しめじ
#ラザニア
479kcal
#シチュー
#春菊
150kcal
#かぶ
#バーニャカウダ
326kcal
#枝豆
#鶏ひき肉
#煮物(肉)
118kcal
#サラダ
#キャベツ
266kcal
#鶏むね肉
#肉じゃが
50kcal
#和え物(野菜)
102kcal
#レタス
#中華スープ
95kcal
#白菜
#コールスロー
488kcal
#油揚げ
#炊き込みご飯
245kcal
#水菜
#お肉のサラダ
125kcal
#ツナ缶
#きんぴら
407kcal
#ピーマン
#春巻き
143kcal
69kcal
#中華風スープ
514kcal
#豚ロース厚切り肉
#ポトフ
255kcal
#小松菜
#雑煮
229kcal
#魚介のサラダ
436kcal
#ほうれん草
#クッパ
-
90kcal
#ナムル
174kcal
約50分
#パプリカ
#エリンギ
474kcal
#クリームシチュー
134kcal
311kcal
約60分
#おでん