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79
99kcal
約10分
#なす
#和え物(野菜)
96kcal
62kcal
約15分
89kcal
#トマト
434kcal
約30分
#春雨
207kcal
約40分
#揚げ浸し
31kcal
#オクラ
#浅漬け
228kcal
#ツナ缶
115kcal
32kcal
#ゴーヤー
270kcal
#チーズ
75kcal
118kcal
29kcal
#豆苗
34kcal
#いんげん
#ししとう
76kcal
19kcal
203kcal
#ベーコン
163kcal
50kcal
約20分
680kcal
#合いびき肉
#ドライカレー
461kcal
#豚こま切れ肉
#炒め物(肉)
263kcal
198kcal
68kcal
#油揚げ
394kcal
#豚バラ薄切り肉
25kcal
#みょうが
#吸い物
72kcal
#味噌汁
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