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79
101kcal
約10分
＃にんじん
＃白菜
＃中華スープ
100kcal
＃しめじ
113kcal
＃玉ねぎ
98kcal
＃しいたけ
326kcal
約90分
＃まいたけ
＃炊き込みご飯
＃しじみ
328kcal
324kcal
41kcal
約15分
＃秋冬の旬野菜
＃酢の物
90kcal
＃ごぼう
＃きんぴら
31kcal
＃ねぎ
＃なめこ
128kcal
＃サラダ
＃きゅうり
＃切り干し大根
315kcal
約60分
＃えのき
320kcal
313kcal
＃エリンギ
319kcal
179kcal
＃大根
＃ブリ
＃味噌汁
106kcal
約20分
＃じゃがいも
＃ベーコン
＃コンソメスープ
148kcal
＃チーズ
＃ミックスビーンズ
322kcal
＃キャベツ
＃春雨
＃煮物(肉)
546kcal
＃豚ロース厚切り肉
＃ポトフ
345kcal
＃豚ひき肉
＃キーマカレー
-
＃鶏もも肉
＃かぶ
120kcal
＃油揚げ
286kcal
＃あたたかいうどん
45kcal
66kcal
＃小松菜
＃煮物(野菜)
627kcal
＃豚こま切れ肉
339kcal
181kcal
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