…
25
34kcal
約5分
＃豆腐
＃豆苗
＃吸い物
97kcal
約10分
＃グリーンピース
52kcal
約15分
＃ごぼう
＃絹さや
40kcal
-
＃大葉
58kcal
＃枝豆
31kcal
＃わかめ
＃えのき
39kcal
＃春菊
28kcal
＃もずく
67kcal
＃ゴーヤー
＃味噌汁
61kcal
＃アスパラ
113kcal
＃トマト
＃水菜
＃海藻のサラダ
197kcal
＃冷奴
＃納豆
68kcal
＃レタス
70kcal
＃いんげん
＃ししとう
＃エリンギ
66kcal
30kcal
＃味噌汁・吸い物
62kcal
114kcal
86kcal
95kcal
502kcal
約30分
＃豚バラ薄切り肉
＃肉巻き
453kcal
＃豚ひき肉
＃中華スープ
239kcal
＃大根
645kcal
＃鶏もも肉
＃白菜
＃ねぎ
＃しいたけ
＃鶏すき
343kcal
＃豚こま切れ肉
＃肉豆腐
563kcal
約20分
＃豆乳鍋
