ピリッとヘルシー!
かぼちゃとごぼうの甘辛炒め
調理時間
約10分
カロリー
143kcal
費用目安
100円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
かぼちゃとごぼうをフライパンで炒めてささっと調理します! 甘辛味でご飯にもよく合います♪ お弁当に入れるのもオススメです!
材料 【2人分】
手順
1
かぼちゃは薄切りにする。
2
ごぼうは薄切りにし、水につけて、水気を切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、かぼちゃ、ごぼうを入れて中火で1分炒め、酒を加えてふたをし火が通るまで3分蒸し焼きにする。
4
☆を加えて炒める。
5
白いりごまを加えて炒める。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 素材の味が分かるシンプルな調理法でした^_^
ピンクモーモン
優しい味で美味しかったです。冷めても美味しいのでお弁当にもいいです。さあや
かぼちゃとごぼうがマッチしていて、とても美味しかったです。簡単だったので、リピ確定ですっ
キイラ