1. さっぱり食欲そそる!カツオの梅煮

さっぱり食欲そそる!

カツオの梅煮

梅干しと大葉の風味で爽やかな味付け♪ しっかりした味付けなのにすぐにできちゃう! ごはんが進むおかずです!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    157kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    カツオは2cm幅に切る。

  2. 2.

    梅干しは種を取り除き、たたく。大葉は軸を切り落とし、千切りにする。

  3. 3.

    フライパンに☆、梅干しを入れて中火で熱し、混ぜて煮立たせる。

  4. 4.

    カツオを加えて落としぶたをし、汁気がなくなるまで煮る。器に盛り、大葉をのせる。

レビュー

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