DELISH KITCHEN

とろ〜りシャキシャキ♪

もやしのチーズ蒸し

3.4

(

)

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    124kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    3.7g

  • 脂質

    10.6g

  • たんぱく質

    3.9g

  • 糖質

    2.4g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お気に入りに追加

もやしの洋風アレンジメニュー♪ レンジで簡単に副菜が作れます! チーズともやしの相性がバッチリな一品です◎

材料 【2人分】

  • もやし 1袋(200g)
  • 有塩バター20g
  • とろけるチーズ1枚
  • おろしにんにく小さじ1
  • 塩こしょう少々
  • パセリ(乾燥)少々

手順

  1. 1

    耐熱容器にもやしを入れ、その上にバター、おろしにんにく、塩、黒こしょうをのせ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。

  2. 2

    一度取り出し、よく混ぜて、盛り付け用の耐熱皿にうつし、とろけるチーズをのせて、ラップをはずしたまま600Wのレンジでさらに1分半加熱する。パセリをかけて完成。

レビュー

3.4

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • チーズの味が濃過ぎてくどかったです。
  • かる

    簡単で美味しかったです。ナムル以外のもやしレシピのバリエーションが増えて嬉しいですね。

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「チーズ」の基本

「もやし」の基本

「その他の野菜料理」の基本