DELISH KITCHEN

香りがたまらない!

ささみとブロッコリーのねぎダレ和え

4.0

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)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    210kcal

  • 費用目安

    400前後

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ごま油とにんにくの香りでやみつきのおいしさ♪お酒のおつまみにもオススメです!是非お試しください!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱し、水気を切る。ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    ささみは耐熱容器に入れ、酒、塩をふってふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱し、ラップをしたまま粗熱をとる。水気を切り、手でほぐす。

  3. 3

    ボウルにねぎ、☆を入れて混ぜる(ねぎダレ)。ブロッコリー、ささみを加えて混ぜる。

レビュー

4.0

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)

※レビューはアプリから行えます
  • ぐっち

    簡単・美味しい・ヘルシー✨ パパ(30代)のお気に入りです。 娘(4歳)はダメだった… レンジで出来るのが嬉しい♥ 義実家で採れたスティックブロッコリーで作った😋
  • しらす

    美味しくできました!! 枝豆を入れても美味しそう!!

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