DELISH KITCHEN

さっと炒めて簡単!
大根と豚こまのねぎ塩レモン炒め

4.1

調理時間

15

費用目安

300前後

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塩レモンでさっぱり♪一口食べるとレモンの爽やかな風味が口いっぱいに広がります。にんにくの風味もポイントです。

  • カロリー

    357kcal

  • 炭水化物

    13.3g

  • 脂質

    22.7g

  • たんぱく質

    19.7g

  • 糖質

    11.5g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 豚こま切れ肉 200g
  • 大根 200g
  • 長ねぎ 1/3本
  • サラダ油大さじ1
  • ☆肉の下味
  • 大さじ1
  • 塩こしょう少々
  • 片栗粉大さじ1
  • ★調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1/2
  • 小さじ1/2
  • レモン汁大さじ2
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • こしょう少々

手順

  1. 1

    大根は皮をむいて十字に切り、切り口を下にして薄切りにする(いちょう切り)。ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    ボウルに豚肉、酒、塩こしょうを入れて揉み込み、片栗粉を加えてまぶす。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、2の豚肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。大根、ねぎを加えてしんなりするまで炒め、★を加えて炒め合わせる。

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • ひたひたってどれくらい?

     さっと炒めて簡単、ではなかった。確かに炒めるだけなんだけど、味付けの到達点がはっきりしないのが気になりました。  初めて作った時は、味付けは酒と塩と砂糖とレモン汁をまとめて一度にやってみたけど味が薄いかも。正解の味も分からないんだけど。  今回は砂糖と酒はそのままの分量で、徐々に塩を加え、レモン汁は最初と最後の2回に分けてさわやかな味になる様にしました。コショウも最後。肉はひき肉に変更、いろどりに人参、おまけにえのきを短く刻んで入れてます。  味付けにセンスが問われます。上手く出来れば子供から褒められるし、不味かったら間違いなく嫁からいじられます。  腕試しにやってみるのも良いかも。失敗しても費用そんなにかかってないからフトコロにも優しい、かな笑。
  • シャケ(減塩努力)

    レモン汁でサッパリしてました。にんにくはチューブのでだいぶ増やしました。大根がシャクシャクとしててそれも美味しいですが、豚肉とネギだけでも美味しそうです。

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