DELISH KITCHEN

パパっと一品♪

大根とにんじんの高菜炒め

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    150kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    13.4g

  • 脂質

    8.6g

  • たんぱく質

    2.5g

  • 糖質

    10g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

炒めて作るお手軽おかずをご紹介!高菜のシャキシャキした歯応えを楽しめる一品です。ふんわり香るごまの風味とともにお召し上がりください♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    大根、にんじんは3mmの細切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、高菜漬けを入れて手早く炒める。大根、にんじんを入れてしんなりとするまで2分ほど炒める。

  3. 3

    ☆を加えて全体が馴染むまで炒める。白すりごまを加えて混ぜる。

レビュー

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  • はっぴぃ

    高菜はあまりがちなので、他の野菜などと組合せられるレシピは助かります。 きんぴらのような感じで美味しく、最後のすりごまがよく馴染んで香ばしかったです。

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