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344kcal
約20分
#じゃがいも
#にんじん
#キャベツ
#玉ねぎ
#加工肉
#秋冬の旬野菜
#煮物(野菜)
383kcal
約10分
#豚ひき肉
#炒め物(肉)
278kcal
約15分
#お好み焼き
324kcal
約半日
#鶏もも肉
#ごぼう
#筑前煮
237kcal
約30分
#大根
#おでん
250kcal
193kcal
#油揚げ
#みょうが
#ねぎ
#大葉
#納豆
434kcal
#チーズ
#長芋・山芋
96kcal
#ブロッコリー
#しめじ
285kcal
#豚こま切れ肉
#小松菜
#えのき
352kcal
#鶏肉
#水菜
#しょうが
247kcal
#さつまいも
265kcal
-
#ベーコン
#キッシュ
375kcal
#かぼちゃ
#合いびき肉
533kcal
#鍋料理
#白菜
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
830kcal
約90分
#豚肉
#カレー
469kcal
#豚バラ薄切り肉
#野菜炒め
135kcal
#煮魚
141kcal
#焼き鳥
241kcal
267kcal
#手羽元
312kcal
#牛肉
#厚揚げ
#肉豆腐
190kcal
#細ねぎ
337kcal
#れんこん
#鶏ひき肉
約40分
297kcal
#豆腐のグラタン
#鶏むね肉
178kcal
#もやし
#蒸し物・お浸し(野菜)
#ソーセージ
#チーズフォンデュ
#焼き物(肉)
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