224kcal
約30分
#鶏肉
#香味野菜
#白菜
#ねぎ
#中華スープ
51kcal
約5分
#小松菜
39kcal
約15分
#ハム
42kcal
267kcal
#じゃがいも
164kcal
#スープ・汁物・シチュー
280kcal
約20分
#にんじん
#大根
#しいたけ
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
666kcal
#豚こま切れ肉
#キャベツ
#ピーマン
#ホイコーロー
91kcal
約10分
#厚揚げ
#えのき
#吸い物
428kcal
#鶏ひき肉
#クリームスープ
28kcal
#なめこ
414kcal
#手羽先
#サムゲタン
-
#豚肉
#豆腐
#ベーコン
#鮭・サーモン
#味噌汁
152kcal
#ごぼう
83kcal
#油揚げ
80kcal
#きのこ
#チンゲン菜
76kcal
#わかめ
233kcal
約40分
93kcal
#里芋
296kcal
#かぼちゃ
#しめじ
201kcal
#ブロッコリー
#ポタージュ・クリームスープ
260kcal
43kcal
90kcal
#玉ねぎ
73kcal
69kcal
#ほうれん草
172kcal
300kcal
#チーズ
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