111kcal
約10分
＃白菜
＃中華スープ
＃春雨スープ
19kcal
＃にんじん
92kcal
約20分
＃大根
＃ごぼう
＃絹さや
＃しいたけ
＃豚ロース薄切り肉
＃吸い物
207kcal
＃ねぎ
＃イワシ
＃味噌汁
約15分
＃キャベツ
263kcal
約30分
＃かぼちゃ
＃冷製スープ
131kcal
＃豚肉
＃もやし
164kcal
＃しょうが
147kcal
＃じゃがいも
＃しめじ
293kcal
＃豚こま切れ肉
＃さつまいも
269kcal
＃水菜
＃鶏ひき肉
93kcal
115kcal
＃わかめ
187kcal
＃ほうれん草
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
228kcal
＃ベーコン
236kcal
＃合いびき肉
45kcal
＃玉ねぎ
91kcal
＃ポトフ
224kcal
＃豚汁
347kcal
＃にんにく
＃えび
104kcal
43kcal
＃なめこ
95kcal
＃小松菜
107kcal
＃春雨
81kcal
120kcal
363kcal
約60分
＃鶏肉
＃サムゲタン
189kcal
約50分
＃まいたけ
＃けんちん汁
＃卵スープ
87kcal
＃レタス
