224kcal
約30分
＃鶏肉
＃香味野菜
＃白菜
＃ねぎ
＃中華スープ
51kcal
約5分
＃小松菜
39kcal
約15分
＃ハム
42kcal
267kcal
＃じゃがいも
164kcal
＃スープ・汁物・シチュー
280kcal
約20分
＃にんじん
＃大根
＃しいたけ
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
666kcal
＃豚こま切れ肉
＃キャベツ
＃ピーマン
＃ホイコーロー
91kcal
約10分
＃厚揚げ
＃えのき
＃吸い物
428kcal
＃鶏ひき肉
＃クリームスープ
28kcal
＃なめこ
414kcal
＃手羽先
＃サムゲタン
-
＃豚肉
＃豆腐
＃ベーコン
＃鮭・サーモン
＃味噌汁
152kcal
＃ごぼう
83kcal
＃油揚げ
80kcal
＃きのこ
＃チンゲン菜
76kcal
＃わかめ
233kcal
約40分
93kcal
＃里芋
296kcal
＃かぼちゃ
＃しめじ
201kcal
＃ブロッコリー
＃ポタージュ・クリームスープ
260kcal
43kcal
90kcal
＃玉ねぎ
73kcal
69kcal
＃ほうれん草
172kcal
300kcal
＃チーズ
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