291kcal
約30分
＃かぼちゃ
＃冷製スープ
152kcal
約15分
＃ごぼう
＃味噌汁
43kcal
約5分
＃豆腐
＃ねぎ
＃吸い物
189kcal
＃キャベツ
＃クラムチャウダー
38kcal
約10分
＃玉ねぎ
＃小松菜
319kcal
約20分
＃豚こま切れ肉
＃かぶ
＃なめこ
＃豚汁
92kcal
＃ほうれん草
＃えのき
＃中華スープ
＃卵スープ
243kcal
＃ささみ
＃じゃがいも
＃ブロッコリー
22kcal
＃白菜
＃わかめ
340kcal
＃豚肉
＃春雨
＃春雨スープ
311kcal
＃鶏もも肉
372kcal
＃鮭・サーモン
＃クリームシチュー
148kcal
224kcal
175kcal
＃ポトフ
116kcal
113kcal
＃チンゲン菜
90kcal
51kcal
104kcal
192kcal
＃にんじん
183kcal
約40分
＃里芋
39kcal
＃水菜
73kcal
＃チーズ
＃トマト
＃コンソメスープ
69kcal
＃大根
212kcal
＃手羽先
＃中華風スープ
158kcal
＃しめじ
＃鶏ひき肉
50kcal
＃まいたけ
120kcal
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