2
383kcal
約60分
＃かぼちゃ
＃炊き込みご飯
633kcal
約40分
＃豚こま切れ肉
＃にんじん
＃大根
＃里芋
＃豚汁
179kcal
280kcal
約20分
＃ねぎ
＃しいたけ
＃豚バラ薄切り肉
158kcal
約15分
＃しめじ
＃鶏ひき肉
365kcal
＃鶏もも肉
＃白菜
366kcal
約30分
＃ブリ
＃ぶりの照り焼き
30kcal
約5分
＃ほうれん草
＃お浸し
150kcal
約10分
＃キャベツ
＃ツナ缶
143kcal
約90分
198kcal
＃卵焼き
406kcal
＃鍋料理
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
723kcal
＃豚ひき肉
＃れんこん
410kcal
＃鶏むね肉
94kcal
106kcal
＃ブロッコリー
246kcal
＃厚揚げ
154kcal
＃油揚げ
＃切り干し大根
＃煮物(野菜)
199kcal
＃ごぼう
＃揚げ物（野菜）
636kcal
＃豚丼
＃白和え
359kcal
＃じゃがいも
＃肉じゃが
356kcal
＃玉ねぎ
476kcal
336kcal
＃野菜炒め
263kcal
＃チーズ
＃長芋・山芋
334kcal
583kcal
＃きのこ
＃春菊
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃牛すき
759kcal
