3
320kcal
約15分
#豚ひき肉
#白菜
#春雨
291kcal
約30分
#大根
#サバ缶
95kcal
約10分
#しめじ
679kcal
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#カレーうどん
533kcal
#鍋料理
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
331kcal
#豆腐
#ひき肉
369kcal
約120分
#厚揚げ
#おでん
366kcal
#小松菜
133kcal
123kcal
約20分
282kcal
#キャベツ
#もやし
#野菜炒め
111kcal
309kcal
#鶏もも肉
#煮物(肉)
406kcal
440kcal
#にんじん
#ブロッコリー
#れんこん
#さつまいも
#豚ロース肉
#温野菜
535kcal
91kcal
#サラダ
#長芋・山芋
444kcal
約40分
#豚バラブロック肉
239kcal
#ツナ缶
141kcal
279kcal
#豚肉
#肉巻き
73kcal
約5分
#水菜
284kcal
269kcal
#香味野菜
#つゆ・たれ
274kcal
#ごぼう
#絹さや
#こんにゃく
276kcal
160kcal
#きんぴら
262kcal
#チーズ
#油揚げ
199kcal
374kcal
#きのこ
#里芋
#筑前煮