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114
535kcal
約20分
＃キャベツ
＃焼き餃子
345kcal
約40分
＃牛肉
＃鍋料理
638kcal
約15分
＃豚バラ薄切り肉
35kcal
約5分
＃とうもろこし
742kcal
＃豚こま切れ肉
＃玉ねぎ
＃スタミナ丼
732kcal
約30分
＃きゅうり
＃合いびき肉
＃ハンバーグ
304kcal
＃鶏むね肉
＃炒め物(肉)
36kcal
約10分
＃豆苗
＃中華スープ
322kcal
80kcal
＃和え物(野菜)
＃豚ひき肉
353kcal
＃もやし
＃とんぺい焼き
492kcal
＃トースト
＃チーズ
＃ツナ缶
81kcal
＃ブロッコリー
523kcal
＃お肉のおかず
＃焼きうどん
361kcal
147kcal
＃切り干し大根
＃コールスロー
481kcal
161kcal
＃もんじゃ焼き
470kcal
498kcal
666kcal
＃ピーマン
＃ホイコーロー
83kcal
514kcal
＃メンチカツ
702kcal
＃牛丼
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
214kcal
＃野菜料理
123kcal
82kcal
＃みょうが
＃ナムル
536kcal
