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115
531kcal
約10分
＃キャベツ
＃鶏ひき肉
＃そぼろ丼
367kcal
約20分
＃豚バラ薄切り肉
457kcal
約15分
＃蒸し物・お浸し(野菜)
32kcal
＃ズッキーニ
＃大葉
＃和え物(野菜)
39kcal
＃なす
413kcal
＃豚こま切れ肉
＃はんぺん
305kcal
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
110kcal
＃サラダ
＃ハム
19kcal
＃にんじん
＃浅漬け
507kcal
＃豚ヒレ肉
366kcal
＃ねぎ
＃揚げ物(肉)
＃きゅうり
＃みょうが
214kcal
＃豚ひき肉
395kcal
＃しめじ
818kcal
＃もやし
＃しいたけ
＃中華スープ
＃焼き餃子
414kcal
＃煮物(肉)
429kcal
＃キムチ鍋
128kcal
＃さつまいも
＃味噌汁
490kcal
＃鶏もも肉
＃焼き物(肉)
481kcal
＃水菜
515kcal
＃ピーマン
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃焼きうどん
331kcal
＃合いびき肉
＃ハンバーグ
488kcal
117kcal
＃コールスロー
-
＃とんぺい焼き
803kcal
＃鶏むね肉
＃カレー
＃玉ねぎ
141kcal
約5分
＃チョレギサラダ
251kcal
＃えび
＃焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
252kcal
＃丼
