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173kcal
約15分
#ほうれん草
#牡蠣
542kcal
約50分
#きのこ
#クリームシチュー
300kcal
約30分
#ツナ缶
813kcal
#チーズ
#鮭・サーモン
#クリームソースパスタ
490kcal
#チャーハン
204kcal
約10分
#ひじき
#海藻のサラダ
457kcal
#加工肉
265kcal
#豚こま切れ肉
116kcal
約20分
#ポタージュ・クリームスープ
501kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
971kcal
#鶏もも肉
71kcal
#海苔
437kcal
#えび
87kcal
577kcal
#お食事パイ
47kcal
約5分
#お浸し
172kcal
188kcal
#トマト
#オムレツ
27kcal
396kcal
#雑炊・おじや
67kcal
#ベーコン
649kcal
#ハム
56kcal
50kcal
137kcal
#イカ
350kcal
#パングラタン
304kcal
約60分
#ホットケーキミックス
450kcal
#ピザ
286kcal
#パプリカ
#ブロッコリー
#アスパラ
#ホットサラダ
110kcal
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