3
44kcal
約10分
#かぶ
#わかめ
#味噌汁
73kcal
約20分
#切り干し大根
200kcal
約30分
#鮭・サーモン
#味噌汁・吸い物
63kcal
#豆腐
#なす
296kcal
#玉ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
52kcal
約15分
#キャベツ
20kcal
約5分
#オクラ
#吸い物
108kcal
#さつまいも
#白菜
95kcal
280kcal
#にんじん
#大根
#ねぎ
#しいたけ
-
62kcal
450kcal
約60分
#ブリ
53kcal
#スナップエンドウ
88kcal
313kcal
274kcal
15kcal
#きのこ
#海苔
21kcal
#たけのこ
40kcal
#絹さや
80kcal
69kcal
#ほうれん草
36kcal
#しめじ
51kcal
#もやし
45kcal
89kcal
#鶏ひき肉
224kcal
#豚こま切れ肉
#ごぼう
115kcal
#けんちん汁
31kcal
約40分
#菜の花・菜花
#ハマグリ
56kcal