3
62kcal
約10分
#キャベツ
#油揚げ
#味噌汁
128kcal
約15分
#たけのこ
#厚揚げ
26kcal
#吸い物
#あさり
24kcal
#豆腐
#三つ葉
164kcal
約30分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
108kcal
#新玉ねぎ
#新じゃがいも
207kcal
#ねぎ
#イワシ
34kcal
80kcal
#長芋・山芋
#なめこ
118kcal
#鶏もも肉
#けんちん汁
133kcal
約20分
76kcal
約5分
#まいたけ
#わかめ
93kcal
#里芋
85kcal
#しょうが
115kcal
#かぼちゃ
364kcal
#豚肉
#きのこ
238kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
71kcal
#水菜
50kcal
#オクラ
48kcal
#しじみ
74kcal
96kcal
102kcal
#エリンギ
81kcal
#レタス
325kcal
#豚汁
64kcal
#玉ねぎ
280kcal
#にんじん
#大根
#しいたけ
#豚バラ薄切り肉
113kcal
162kcal
#もやし
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