2
73kcal
約10分
#小松菜
#しらす
#ナムル
114kcal
約5分
#もやし
#わかめ
204kcal
#きゅうり
57kcal
#スナップエンドウ
#きのこ
#ツナ缶
400kcal
約15分
#豚肉
#ねぎ
52kcal
#和え物(野菜)
111kcal
約40分
84kcal
36kcal
#なす
41kcal
#絹さや
330kcal
約20分
#鶏むね肉
#玉ねぎ
275kcal
#香味野菜
#たけのこ
403kcal
#鶏もも肉
#ししとう
103kcal
626kcal
#春雨
#アジアの麺
#チャプチェ
64kcal
217kcal
#チーズ
#油揚げ
164kcal
#菜の花・菜花
124kcal
#ほうれん草
106kcal
#ブロッコリー
530kcal
約30分
#牛肉
424kcal
81kcal
98kcal
58kcal
#水菜
-
#トマト
134kcal
#豆苗
168kcal
135kcal
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