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452kcal
約20分
#鶏もも肉
#春雨
#アジアの麺
#チャプチェ
103kcal
約10分
#もやし
#ナムル
98kcal
#きゅうり
403kcal
#ししとう
592kcal
約15分
#キャベツ
#さつまいも
175kcal
#大豆
400kcal
#豚肉
#きのこ
#ねぎ
73kcal
#小松菜
#しらす
330kcal
#鶏むね肉
#玉ねぎ
118kcal
36kcal
#なす
204kcal
約5分
114kcal
#わかめ
106kcal
#ブロッコリー
52kcal
#和え物(野菜)
387kcal
#豚ひき肉
#にんじん
#白菜
160kcal
#しめじ
385kcal
#長芋・山芋
65kcal
97kcal
#ピーマン
78kcal
#豆苗
467kcal
562kcal
約30分
#じゃがいも
#肉じゃが
626kcal
217kcal
#チーズ
#油揚げ
298kcal
#ひき肉
62kcal
#かぶ
53kcal
#ほうれん草
460kcal
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