3
34kcal
約5分
#きゅうり
#ナムル
107kcal
約15分
#れんこん
368kcal
約20分
#牛肉
#じゃがいも
50kcal
約10分
#白菜
79kcal
約30分
#豆苗
85kcal
#香味野菜
#トマト
132kcal
#ささみ
#小松菜
110kcal
#ごぼう
88kcal
#きのこ
158kcal
#もやし
#ツナ缶
467kcal
#なす
118kcal
77kcal
#レタス
39kcal
95kcal
#和え物(野菜)
78kcal
#にんじん
#ほうれん草
#しめじ
170kcal
91kcal
#しらす
143kcal
#ねぎ
215kcal
#キャベツ
#細ねぎ
#野菜炒め
89kcal
86kcal
#しょうが
114kcal
#ピーマン
120kcal
#長芋・山芋
127kcal
94kcal
#わかめ
137kcal
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