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195
158kcal
約10分
#ベーコン
#かぶ
157kcal
#れんこん
#きんぴら
-
約15分
#じゃがいも
#エリンギ
282kcal
#春菊
117kcal
#パプリカ
#レタス
309kcal
#豚こま切れ肉
#切り干し大根
159kcal
約20分
#ごぼう
251kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
156kcal
208kcal
#鶏むね肉
324kcal
#大葉
#豚ロース薄切り肉
253kcal
#キャベツ
#明太子
317kcal
#野菜炒め
80kcal
約5分
223kcal
280kcal
#白菜
639kcal
#スナップエンドウ
138kcal
#はんぺん
470kcal
#小松菜
79kcal
#枝豆
463kcal
#豚バラ薄切り肉
84kcal
203kcal
#豚ひき肉
#いんげん
176kcal
#チーズ
#菜の花・菜花
#しめじ
424kcal
488kcal
257kcal
204kcal
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