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3日〜
#飲み物
#しょうが
279kcal
約15分
#豚ロース肉
#生姜焼き
412kcal
#肉巻き
84kcal
約120分
#新しょうが
418kcal
約20分
#ジャム
88kcal
約10分
#調味料
484kcal
194kcal
#温かい飲み物
73kcal
約5分
#しいたけ
#細ねぎ
#えのき
#混ぜご飯
180kcal
#ささみ
554kcal
#豚ひき肉
#もやし
#野菜炒め
381kcal
#豚こま切れ肉
#キャベツ
378kcal
#ピーマン
384kcal
約30分
#鍋料理
#白菜
#チンゲン菜
96kcal
#豆腐
587kcal
#ねぎ
#ワンタン
324kcal
約90分
#たこ
#炊き込みご飯
312kcal
#サバ
#鯖の味噌煮
485kcal
#じゃがいも
#にんじん
#しめじ
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#温野菜
734kcal
#そぼろ丼
132kcal
298kcal
#れんこん
#まいたけ
#豚ロース薄切り肉
#炒め物(肉)
314kcal
約半日
#煮豚・チャーシュー
474kcal
#大根
#豚バラブロック肉
#煮物(肉)
502kcal
#豚バラ薄切り肉
#フォー
#手羽元
168kcal
#鶏ひき肉
140kcal
#おにぎり・おかゆ
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