2
65kcal
約15分
＃キャベツ
＃大根
＃油揚げ
＃味噌汁
147kcal
約10分
＃豆腐
＃レタス
＃卵スープ
43kcal
＃わかめ
69kcal
＃ねぎ
204kcal
約30分
＃鮭・サーモン
244kcal
＃大豆
＃ミネストローネ
100kcal
＃玉ねぎ
＃ベーコン
＃コンソメスープ
31kcal
約5分
＃えのき
＃吸い物
109kcal
＃しめじ
＃中華スープ
257kcal
＃チゲ・キムチ鍋
＃サバ缶
80kcal
＃ほうれん草
63kcal
＃なす
＃小松菜
97kcal
453kcal
＃豚ひき肉
50kcal
107kcal
＃豚こま切れ肉
＃里芋
＃かぶ
＃けんちん汁
126kcal
約20分
＃納豆
64kcal
185kcal
122kcal
＃大豆加工品
＃トマトスープ
98kcal
＃しいたけ
108kcal
＃じゃがいも
230kcal
155kcal
103kcal
＃もやし
89kcal
＃白菜
