2
181kcal
約20分
＃香味野菜
＃豆類
453kcal
約15分
＃豆腐
＃豚ひき肉
＃中華スープ
39kcal
＃水菜
＃吸い物
69kcal
約10分
＃ほうれん草
＃味噌汁
21kcal
＃油揚げ
＃白菜
43kcal
＃わかめ
73kcal
＃玉ねぎ
＃ねぎ
155kcal
＃キャベツ
22kcal
約5分
475kcal
＃豚バラ薄切り肉
80kcal
128kcal
＃さつまいも
62kcal
185kcal
＃豚こま切れ肉
50kcal
355kcal
＃豚肉
＃厚揚げ
113kcal
＃卵スープ
-
＃大葉
72kcal
＃なす
＃中華料理
＃もやし
＃大豆加工品
＃水餃子
59kcal
＃小松菜
103kcal
147kcal
＃レタス
257kcal
＃チゲ・キムチ鍋
＃サバ缶
111kcal
＃えのき
238kcal
約30分
＃鶏肉
＃きのこ
＃鶏ひき肉
＃しょうが
56kcal
74kcal
