2
475kcal
約20分
＃豆腐
＃ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
86kcal
約15分
＃しめじ
＃味噌汁
156kcal
＃豆類
＃ポタージュ・クリームスープ
226kcal
152kcal
約10分
204kcal
約30分
＃鮭・サーモン
＃油揚げ
74kcal
91kcal
＃厚揚げ
＃小松菜
＃えのき
＃吸い物
187kcal
約90分
＃豚肉
155kcal
＃しいたけ
＃中華スープ
97kcal
＃きのこ
627kcal
＃ベーコン
＃クリームスープ
70kcal
＃オクラ
＃みょうが
181kcal
＃香味野菜
56kcal
＃なす
96kcal
59kcal
＃なめこ
355kcal
64kcal
＃玉ねぎ
＃わかめ
80kcal
69kcal
＃ほうれん草
196kcal
126kcal
164kcal
＃トマト
約5分
＃絹さや
147kcal
＃レタス
＃卵スープ
265kcal
＃チーズ
＃合いびき肉
＃ミックスビーンズ
63kcal
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