2
93kcal
約10分
＃豆腐
＃わかめ
＃中華スープ
＃春雨スープ
24kcal
＃三つ葉
＃吸い物
142kcal
約15分
＃卵スープ
126kcal
＃ねぎ
98kcal
約30分
＃油揚げ
＃里芋
＃味噌汁
204kcal
＃鮭・サーモン
355kcal
＃豚肉
＃厚揚げ
70kcal
＃オクラ
＃みょうが
39kcal
＃水菜
72kcal
＃かぶ
22kcal
約5分
80kcal
43kcal
103kcal
＃もやし
238kcal
＃鶏肉
＃きのこ
＃鶏ひき肉
＃しょうが
230kcal
＃大豆
74kcal
＃えのき
21kcal
＃白菜
60kcal
73kcal
＃玉ねぎ
107kcal
＃豚こま切れ肉
＃けんちん汁
50kcal
＃ほうれん草
155kcal
＃キャベツ
346kcal
＃鶏もも肉
＃クリームシチュー
＃おからパウダー
71kcal
109kcal
＃しいたけ
62kcal
＃大根
244kcal
＃ミネストローネ
349kcal
＃チーズ
227kcal
＃豆類
