2
128kcal
約10分
#油揚げ
#さつまいも
#ねぎ
#味噌汁
204kcal
約30分
#鮭・サーモン
238kcal
#鶏肉
#きのこ
#鶏ひき肉
#しょうが
86kcal
約15分
#豆腐
#しめじ
181kcal
約20分
#香味野菜
#豆類
61kcal
#小松菜
#吸い物
228kcal
#ミックスビーンズ
#ミネストローネ
156kcal
#ポタージュ・クリームスープ
83kcal
#キャベツ
70kcal
#オクラ
#みょうが
166kcal
#納豆
64kcal
#玉ねぎ
#わかめ
187kcal
約90分
#豚肉
129kcal
74kcal
#厚揚げ
88kcal
43kcal
約5分
31kcal
#えのき
110kcal
#かぼちゃ
226kcal
32kcal
#レタス
22kcal
106kcal
#中華スープ
#卵スープ
103kcal
#もやし
-
約120分
#大根
#こんにゃく
126kcal
35kcal
37kcal
67kcal
#ゴーヤー
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