183kcal
約10分
＃豆腐
＃チーズ
61kcal
＃油揚げ
＃小松菜
＃吸い物
166kcal
＃納豆
＃味噌汁
34kcal
＃アスパラ
32kcal
約5分
＃レタス
40kcal
＃絹さや
39kcal
＃春菊
31kcal
67kcal
79kcal
＃たけのこ
89kcal
＃ピーマン
68kcal
＃わかめ
95kcal
約15分
＃ひじき
87kcal
＃切り干し大根
＃エリンギ
62kcal
132kcal
＃えのき
＃卵スープ
159kcal
約60分
＃こんにゃく
＃山菜
127kcal
約50分
33kcal
＃しめじ
＃中華スープ
115kcal
＃玉ねぎ
35kcal
＃にんじん
75kcal
＃キャベツ
186kcal
約40分
＃豆類
165kcal
約30分
＃ソーセージ
＃ひよこ豆
＃焼き物(肉)
＃トマトスープ
187kcal
約20分
＃ポタージュ・クリームスープ
74kcal
45kcal
＃ねぎ
73kcal
