100kcal
約10分
#油揚げ
#小松菜
#味噌汁
62kcal
#キャベツ
113kcal
#えのき
61kcal
#吸い物
73kcal
#ほうれん草
238kcal
約30分
#鶏肉
#きのこ
#鶏ひき肉
#しょうが
67kcal
約5分
85kcal
#ねぎ
#しいたけ
72kcal
#なす
83kcal
約15分
240kcal
#豚こま切れ肉
#豚汁
71kcal
#もやし
110kcal
#かぼちゃ
128kcal
#さつまいも
94kcal
#長芋・山芋
#かぶ
70kcal
#豆腐
196kcal
#わかめ
80kcal
#チンゲン菜
#レタス
116kcal
#ごぼう
98kcal
#里芋
60kcal
#みょうが
276kcal
約40分
#いんげん
#こんにゃく
64kcal
#玉ねぎ
52kcal
#きゅうり
21kcal
#白菜
43kcal
46kcal
#しめじ
90kcal
#絹さや
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