100kcal
約10分
#油揚げ
#小松菜
#味噌汁
62kcal
#キャベツ
73kcal
#ほうれん草
113kcal
#えのき
61kcal
#吸い物
95kcal
#モロヘイヤ
71kcal
#オクラ
72kcal
#なす
238kcal
約30分
#鶏肉
#きのこ
#鶏ひき肉
#しょうが
83kcal
約15分
85kcal
#ねぎ
#しいたけ
60kcal
#みょうが
110kcal
#かぼちゃ
240kcal
#豚こま切れ肉
#豚汁
196kcal
#わかめ
70kcal
約5分
#レタス
#豆腐
276kcal
約40分
#いんげん
#こんにゃく
67kcal
52kcal
#きゅうり
74kcal
171kcal
98kcal
#里芋
#アスパラ
78kcal
#トマト
89kcal
#ピーマン
#もやし
#かぶ
128kcal
#さつまいも
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