100kcal
約10分
#油揚げ
#小松菜
#味噌汁
61kcal
#吸い物
73kcal
#ほうれん草
72kcal
#なす
238kcal
約30分
#鶏肉
#きのこ
#鶏ひき肉
#しょうが
62kcal
#キャベツ
113kcal
#えのき
70kcal
#豆腐
240kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#豚汁
71kcal
約5分
#もやし
43kcal
#わかめ
148kcal
#豆苗
112kcal
#白菜
74kcal
83kcal
196kcal
#オクラ
80kcal
#チンゲン菜
90kcal
#絹さや
60kcal
#みょうが
95kcal
#モロヘイヤ
171kcal
#ねぎ
85kcal
#しいたけ
127kcal
約50分
#こんにゃく
79kcal
#たけのこ
78kcal
#トマト
#レタス
87kcal
#切り干し大根
67kcal
35kcal
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