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372kcal
約30分
＃豚こま切れ肉
＃新玉ねぎ
＃生姜焼き
＃しょうが
377kcal
＃パプリカ
＃アスパラ
＃ステーキ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
-
＃牛肉
＃アボカド
92kcal
約50分
＃チーズ
＃ハム
＃お食事パイ
345kcal
＃新じゃがいも
＃ポテトサラダ
358kcal
約15分
＃豚肉
＃きのこ
＃たけのこ
31kcal
約40分
＃菜の花・菜花
＃吸い物
＃ハマグリ
521kcal
約10分
＃ベーコン
＃レタス
＃ねぎ
＃チャーハン
約90分
＃おにぎり
252kcal
＃ムニエル
768kcal
＃ホットドッグ
287kcal
＃鮭・サーモン
＃水菜
＃生春巻き
243kcal
＃豆腐
＃豆腐サラダ
596kcal
＃混ぜご飯
623kcal
＃トマト
220kcal
＃シーザーサラダ
292kcal
＃しらす
380kcal
＃香味野菜
109kcal
約20分
＃キャベツ
＃煮魚
＃あさり
82kcal
＃エリンギ
＃ホイル焼き
84kcal
＃トースト
26kcal
＃にんじん
＃なす
268kcal
162kcal
＃オクラ
135kcal
442kcal
264kcal
＃焼き魚
205kcal
＃油揚げ
677kcal
＃えび
＃冷製パスタ
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