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80kcal
約10分
#キャベツ
#もやし
#加工肉
#コンソメスープ
62kcal
約5分
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#豚バラ薄切り肉
#とんぺい焼き
#じゃがいも
#なめこ
97kcal
#サラダ
#玉ねぎ
#ハム
64kcal
#チーズ
#豆苗
73kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
86kcal
約20分
#ごぼう
#しめじ
#きのこ
101kcal
#ベーコン
#大豆
155kcal
#にんじん
93kcal
#切り干し大根
46kcal
#しいたけ
114kcal
約15分
#エリンギ
84kcal
#えのき
352kcal
#トースト
#ツナ缶
63kcal
#卵スープ
49kcal
68kcal
75kcal
66kcal
65kcal
#まいたけ
139kcal
#煮物(野菜)
#味噌汁
413kcal
#スパニッシュオムレツ
116kcal
#ささみ
#和え物(野菜)
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