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521
299kcal
約50分
＃じゃがいも
＃こんにゃく
＃おでん
345kcal
約20分
＃玉ねぎ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃プルコギ
410kcal
約30分
＃しめじ
＃合いびき肉
＃ハンバーグ
125kcal
約10分
＃にんじん
＃コーンスープ
-
＃よく使う野菜
＃野菜料理
＃キャベツ
＃豚バラ薄切り肉
＃炒め物(肉)
＃野菜炒め
61kcal
約15分
＃豆腐
＃ねぎ
＃味噌汁・吸い物
84kcal
＃コンソメスープ
36kcal
＃なめこ
＃味噌汁
＃ラーメン
＃寒天
＃豚肉
481kcal
＃豚ひき肉
＃焼き餃子
86kcal
＃わかめ
＃ナムル
31kcal
＃まいたけ
514kcal
＃えのき
＃おからパウダー
583kcal
約60分
＃もやし
＃炊き込みご飯
＃チーズ
＃キムチ
＃チーズフォンデュ
＃餃子
75kcal
＃豆苗
461kcal
＃ごぼう
＃豚ロース薄切り肉
＃肉巻き
434kcal
＃鶏もも肉
322kcal
＃ホイコーロー
472kcal
＃しいたけ
＃肉豆腐
244kcal
＃鶏ひき肉
＃シュウマイ
242kcal
＃ささみ
＃白菜
277kcal
243kcal
698kcal
＃あたたかいうどん
735kcal
＃お好み焼き
＃米粉
98kcal
＃きんぴら
486kcal
＃煮込みうどん
